முதுமையியல் மற்றும் முதியோர் மருத்துவம் குறித்த 177வது பொதுச் சொற்பொழிவு: "இன்னும் காலம் கடந்துவிடவில்லை! தளர்ச்சியைத் தடுத்தல் - 'உடற்பயிற்சி செய், உணவருந்து, இணைந்திருங்கள்' என்பதே திறவுகோல்"

<13:05 - 13:30>
1. தளர்ச்சி என்றால் என்ன? நீங்கள் இன்றே தொடங்கக்கூடிய தடுப்புக்கான முக்கிய குறிப்புகள்.
　　ஹிரோஃபுமி முராயாமா, ஆராய்ச்சி இயக்குநர், சமூகப் பங்கேற்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான முதுமை ஆராய்ச்சிக் குழு, டோக்கியோ பெருநகர முதியோர் மருத்துவ நிறுவனம்

<13:30 - 13:55>
2. தசைகள்: ஆரோக்கியமான ஆயுட்காலத்திற்கான திறவுகோல் – அடிப்படைகள் முதல் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி வரை
யுசுகே ஓனோ, ஆராய்ச்சி இயக்குநர், முதுமை மாற்ற ஆராய்ச்சிக் குழு, டோக்கியோ பெருநகர முதுமையியல் நிறுவனம்
　　　
<13:55 - 14:10>
　புத்துணர்ச்சி நேரம்

<14:10 - 14:25>
　ப்ரேக்

<14:25 - 14:50>
3. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் தொடங்கி, உணவை அனுபவித்து உண்ணுதல் மற்றும் தளர்ச்சியைத் தடுத்தல்.
மாக்கி ஷிரபே, ஆய்வாளர், சுதந்திரம் மற்றும் மனநலத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஆய்வுக் குழு, டோக்கியோ பெருநகர முதியோர் நலவியல் நிறுவனம்

<14:50 - 15:15>
4. சமூகம் முழுவதும் தளர்ச்சி தடுப்பிற்கான "சிறிய பங்களிப்புகளை" பரப்புதல்
　சடோஷி செய்னோ, உதவிப் பேராசிரியர், நடத்தை அறிவியல் துறை, நல்வாழ்வு ஆராய்ச்சி நிறுவனம், யமகட்டா பல்கலைக்கழகம்

<15:15 - 15:30>
　ப்ரேக்

<15:30 - 16:00>
　கேள்வி-பதில் அமர்வு

நெறியாளர்: யோஷினோரி ஃபுஜிவாரா, துணை இயக்குநர், டோக்கியோ பெருநகர முதியோர் மருத்துவ மையம்